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新しいことを



いろいろ取り込むと、


脳もそれを整理し、記憶させるために、


睡眠が必要ですと指令をだしてくるので、


分かった。分かった。寝ま~すと、眠るのだが、



中には、


え~い布団は面倒だ。立って寝ま~す派もいるみたいで、
ただただ、驚くばかりである。





2018227.jpg



とにかく、睡眠と効率の関係は奥が深く、



睡眠時間のショート派、ロング派などタイプも選びたい放題なのだが、



僕は、ロング派をチョイスしている。



もっと細かく言うとロングで仮眠ワンツー派だろうな。 


(仮眠ワンツー=仮眠を1回か2回とること)





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HOUDY